La radiación que emite el sol hacia la tierra, se conoce como radiación ultravioleta (UV).
La radiación UV se divide en 3 tipos: UVA, UVB y UVC.
- UVA y UVB llegan a la superficie de la Tierra. Los UVB en mucha menor cantidad.
- UVC no llega a la superficie de la Tierra, ya que es absorbida por la capa de ozono.
Estas radiaciones son necesarias en pequeñas cantidades, para el desarrollo de la vida: fotosíntesis de las plantas, síntesis de vitamina D en los humanos, etc. Pero ante una exposición solar excesiva, pueden ser perjudiciales para nuestra salud, provocando daños en la piel y en los ojos.
Todos conocemos la importancia de fotoprotegerse adecuadamente, pero también es importante saber cuál es el índice UV de nuestra zona o del lugar dónde vamos a viajar, ya que nos permitirá adecuar las medidas de fotoprotección más indicadas en el lugar en el que nos encontramos o a la que vamos a viajar.
La Agencia Española de Meteorología (AEMET) nos informa diariamente del nivel máximo de UV que se alcanzará en un lugar determinado, durante el día. También nos ofrece predicciones a 5 días vista. La AEMET dispone de más de 20 estaciones y medidores de radiación UV en España, entre ellas Zaragoza, que miden e informan diariamente el Índice de Radiación Ultravioleta.
¿Qué es el IVU = Índice de Radiación Ultravioleta?
El índice ultravioleta mide la intensidad de la radiación UV que alcanza la superficie de la Tierra, y tiene relación directa con los efectos sobre la piel humana.
¿Qué valores tiene el Índice de UV y cuál es su significado?
El valor de UVI que nos indica la AEMET, es el valor máximo que se alcanzará ese día, teniendo en cuenta que puede haber pequeñas variaciones en función de:
- La cantidad de ozono presente en la atmósfera.
- La situación del sol.
- La altitud del lugar dónde estemos.
- La presencia de nubes.
Es importante tener en cuenta:
- Más del 90% de la radiación UV puede atravesar incluso nubes poco densas.
- La radiación UV aumenta un 4% por cada 300 metros de altura.
- La nieve refleja hasta un 80% de los rayos UV que llegan a su superficie, y la arena blanca un 15%.
- La sombra puede reducir en un 50% la radiación UV que recibimos.
- Entre las 10 y 14 horas, recibimos el 60% de la radiación UV diaria.
¿Qué recomendaciones debemos tener en cuenta en función del valor IVU?
Tras consultar el IVU previsto, su farmacéutico le podrá indicar cuáles son las pautas a seguir para asegurarse una buena fotoprotección.
Consulta los niveles de UV diarios aquí
Consejos de tu farmacéutico: «Sol sin Riesgos»
Fuente imágenes: Organización Mundial de la Salud (OMS)