Una alimentación rica en frutas y hortalizas acompañada de ejercicio físico diario favorece la prevención de algunos tipos de cáncer. La organización y constancia en estos hábitos saludables también son clave para lograr una vida con menos riesgos de padecer enfermedades crónicas como la diabetes, las enfermedades cardiovasculares y digestivas, entre otras.
Una jornada laboral completa puede alentar a comer “cualquier cosa” en el lugar de trabajo o meter en la fiambrera lo primero que encuentres en la cocina. Lo cierto es que la dieta de la tartera en ningún mo-mento está reñida con una alimentación saludable. ¡BUEN PROVECHO!
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Fuente: Asociación Española contra el Cáncer.