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MI BEBÉ
Alimentación
Lactancia natural
• La lactancia materna exclusiva durante 6 meses es
la forma de alimentación óptima para los lactantes.
Posteriormente deben empezar a recibir alimentos
complementarios, pero sin abandonar la lactancia ma-
terna hasta los 2 años o más. Se ha comprobado que la
leche materna tiene la mejor calidad de nutrientes, es
la alimentación más completa para el recién nacido.
• A la hora de dar el pecho no hay que tener prisa. Se tie-
ne que procurar que el ambiente sea relajado y tran-
quilo, y se tiene que encontrar la posición más cómoda
para la madre y el bebé.
• Dale de mamar siempre que te lo pida. La duración de
cada toma también la marca el bebé, debe finalizar
cuando el bebé suelte el pecho.
• La producción de leche se va adaptando a la demanda
del recién nacido, aumentando si vacía bien los pechos
y mama a menudo.
• Algunos niños obtienen cuanto necesitan de un solo
pecho y otros toman de ambos. Para favorecer la pro-
ducción de leche, se recomienda que el niño vacíe un
pecho antes de ofrecer el otro. Se debe empezar por el
pecho que está más tenso y si no se nota diferencia
entre los dos, se ofrece el último que tomó el bebé si
no lo vació de forma completa.
• Después de cada toma no hay que olvidar «el eructi-
to», pero si no lo hace en un período de 5 ó 10 minu-
tos después de acabar, no hay que preocuparse.
• La higiene del pezón es muy sencilla. Con la ducha dia-
ria es suficiente. Se puede aplicar leche materna en el
pezón y areola ya que sus componentes bactericidas
son hidratantes y protectores.
