[31] Homenaje de la Academia de Farmacia Reino de Aragón a los botánicos Loscos y Pardo Sastrón El pasado 23 de mayo, la Academia de Farmacia Reino de Aragón celebró la recepción, como académico correspondiente, de Jesús Catalán Sesma, que leyó el discurso “Bicentenario de dos ilustres botánicos-farmacéuticos del siglo XIX: José Pardo Sastrón y Francisco Loscos Bernal”. El acto se celebró en el salón de actos del Colegio de Farmacéuticos de Zaragoza con la participación del presidente de la Academia, Santiago Andrés, y del secretario de la Junta de Gobierno del Colegio Oficial de Farmacéuticos de Zaragoza, Javier Adiego. a Academia de Farmacia Reino de Aragón celebró el 25 de abril, en la sede del Colegio Oficial de Farmacéuticos de Zaragoza, la toma de posesión como académica correspondiente de Lorena Fuentes Broto (Zaragoza, 1980), farmacéutica y profesora titular de la Facultad de Medicina de la Universidad de Zaragoza. En su discurso de ingreso, la proLos ritmos biológicos se abren paso en la Academia de Farmacia Reino de Aragón La farmacéutica y profesora de la Universidad de Zaragoza, Lorena Fuentes Broto, ingresa en la Academia aragonesa con el discurso Sincronizando los ritmos biológicos: Base de una vida saludable a través de la luz, la alimentación y la actividad física en el momento adecuado. fesora Fuentes Broto expl icó cómo el reloj interno del cuerpo afecta al comportamiento, al estado de ánimo y a la salud en general. “Lo sorprendente es que el cuerpo no solo responde a los ritmos externos, sino que también tiene sus propios relojes internos que permi ten anticiparse a los cambios ambientales, lo que proporciona una ventaja adaptativa para los individuos”, explicó la nueva académica, que también hizo hincapié en el sistema circadiano, “que se puede comparar con una orquesta” responsable de generar estos ritmos y sincronizarlos con diversos factores del ambiente como la luz, la alimentación, la actividad física y los contactos sociales. También analizó qué ocurre cuando hay una desincronización de los ritmos biológicos, lo que se conoce como una cronodisrupción, “un problema cada vez más común en nuestra sociedad moderna debido a la exposición a la luz artificial durante la noche y a los cambios en los patrones de alimentación y actividad, y que puede tener consecuencias negativas en la salud, como trastornos del sueño, diabetes, problemas cardiovasculares y cáncer”, destacó. “Soles falsos” Para que la orquesta esté correctamente sincronizada, la nueva académica apeló a la recuperación del modo de vida mediterráneo: “se deben mantener hábitos de vida que nos ayuden a sincronizar los relojes internos, como se hacía antiguamente. Por eso la última parte de su discurso se centró en aportar consejos para mejorar la salud circadiana. Como por ejemplo pasar tiempo al aire libre durante el día, durante al menos 1 hora; por la noche no encender “soles falsos”, esto es evitar la luz de las pantallas de dispositivos móviles y tabletas al menos 2 h antes de acostarse; o mantener un horario fijo para las comidas. Lorena Fuentes, en el centro, con la presidenta del Colegio Oficial de Farmacéuticos de Zaragoza y el presidente de la Academia de Farmacia Reino de Aragón. Mundo Académico
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